Recesso de final de ano

A Globo já começou a tocar aquela musiquinha irritante...
Os mercados estão cheios de panetones...
As cidades estão todas enfeitadas...
Começaram a rolar os amigos-secretos...

Pois é, acho que final de ano tá aí né?!

E usando a célebre frase os brutos os blogueiros também têm direito à férias, o "MEU VENENO" também entrará em recesso... Até porque a mente criativa-ideológica aqui PRECISA de um merecidíssimo descanso...

Não sou só eu tirando férias, então não me venham com choradeira...

Quando eu volto?
Talvez eu passe prá desejar Feliz Ano Novo... Isso ocorre se eu não estiver bêbada por aí na praia!
Mas volto mesmo e com força total dia 06/01.
Primeiro: é meu aniversário.
Segundo: na tradição natalina, é dia de desmontar a árvore de natal.
Terceiro: é praticamente a data de aniversário do Blog. Ok, o blog nasceu uns dias mais prá frente, mas é o dia do MEU aniversário e o blog pode fazer aniversário no mesmo dia que EU porque o blog é MEU e eu dito as regras por aqui...

Após esse chilique comunicado, só tenho a desejar para todos os meus amigos, companheiros de blog, para suas famílias e agregados e afins:

FELIZ NATAL E PRÓSPERO ANO NOVO!

Tenham muita saúde, paz, felicidade e dinheiro no bolso!

Obrigado por terem feito de 2007 um ano não tão horroroso... Se não fosse o blog, se não fossem os amigos que eu fiz aqui no blog, não sei se teria suportado tudo que me aconteceu. Meu mais sincero OBRIGADO à todos por me fazerem alguém mais feliz e melhor...

E me aguardem dia 06/01 porque vem uma mudança RADICAL aqui! heheheh!

Beijocas e paçocas!

Flavia

Eu sei que eu estou um dia atrasada, mas queria preparar uma coisa bem bonita para escrever para a Flavia.

No dia do meu aniversáeio de 10 anos Flavia sofreu um acidente terrível. Um ralo de piscina segurou seus cabelos e ela quase se afogou. Conseguiu sobreviver mas está em coma desde então.

Fico imaginando o que aconteceu comigo nesses 10 longos anos...

Meu primeiro beijo, meu primeiro namorado, minha primeira balada, meu primeiro porre, minha primeira decepção, minha primeira dívida, minhas tristezas e alegrias...
Fico lembrando do meu baile de formatura, o qual não fui convidada mas compareci... Fico lembrando do meu aniversário de 15 anos... Fico lembrando da escola, a bagunça ENORME que a gente fazia... Fico lembrando da minha dúvida sobre qual faculdade escolher... Fico lembrando da morte da minha mãe, que foi bem recente...

Eu vivi tanta coisa em 10 anos...

Mas e a Flavia?

A Flavia teve a sua vida interrompida por um ralo de piscina que não recebeu a menor vistoria... E a justiça não é feita até hoje!

A mãe de Flavia, a "tia" Odele está sofrendo uma barra desde o acidente. São noites e mais noites sem dormir, esperando ao menos uma indenização tanto do Condomínio em que ocorreu o acidente, como do fabricante do ralo.

Mas não quero só falar da justiça que deve ser feita...

Quero falar com a Flavia!
Quero que todos falem PELA Flavia!

Eu vivi tanto em 10 anos, todo mundo viveu tanto em 10 anos... E a Flavia não pode compartilhar tudo isso com a gente!

O que a gente pode fazer então?

LUTAR!

Eu sei que eu estou batendo nessa tecla mais uma vez, mas é porque é o que eu acho mais importante agora! É ajudar a mãe da Flavia, a família da Flavia, é mobilizar a maior quantidade de gente possível e impossível e ir lá no tribunal protestar!
Todo mundo protesta porque fulano foi prá cadeia, ou porque siclano saiu da cadeia...
Vamos protestar então por uma vida interrompida! Protestar para que outras vidas não sejam interrompidas pela irresponsabilidade dos fabricantes de ralos de piscina!

Pesquisando pela rede sobre outros casos, encontrei ESTE alerta interessante, falando inclusive do blog que Odele fez para falar da Flavia. Lendo-o, percebi que as autoridades têm conhecimento dos acidentes mas não tomar providências!

Para parques, clubes e piscinas públicas é exigido um Guarda Vidas, mas para os condomínios não, mas a piscina dos condomínios é coletiva, não é mesmo?

Na mesma matéria, notei que a recomendação é para que ralos com grande sucção tenham grades parafusadas de proteção, mas o certo mesmo é a regulamentação do ralo, visto que mesmo com a proteção, pode sugar cabelos, como aconteceu no caso de Flavia.

A justiça do nosso país é lenta e o que podemos fazer para protestar, estamos fazendo. As blogagens coletivas são o primeiro meio de "cutucar" as autoridades.
Se você procurar no Google hoje, sobre VÍTIMAS RALOS PISCINAS, vai encontrar o que é realmente o espírito da blogagem coletiva: resultados. Agora é passar este espírito coletivo para protestos cada vez maiores, mobilizando mais e mais pessoas, não só pelo perigo dos ralos, mas pela DEMORA incrível na justiça brasileira.

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"Tia" Odele, espero que tenha gostado.
Espero que a luta continue e que consigamos juntar mais e mais pessoas.
A Flavia também está muito feliz, tenho certeza!

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Beijos

Dois Memes

Recebi um do Anti Sociais e outro do Papibaquígrafo.

O do Anti Sociais fala de Natal.
Adoro o Natal porque eu ganho presente. Odeio Papais Noéis infláveis pendurados por aí. Odeio o Natal porque eu sei que meu aniversário tá chegando e eu sei que vou ficar mais velha. Adoro os presentes. Adoro as comidas. Odeio engordar. Adoro os presentes (já disse isso né?)...

Então o meme diz prá eu citar o que eu quero ganhar. Pois vou citar 5 coisas que eu quero ganhar e prá variar Papai Noel não vai me dar. Aliás, se me desse a bicicleta que eu pedi quando tinha 5 anos me pouparia anos de terapia...

- Quero uma casa. Não precisa ser grande, mas precisa ser confortável. E mobiliada, é LÓGICO!

- Quero um carro. Não precisa ser novo, mas tem que ter GNV já. Não quero gastar dinheiro com gasolina que tá muito cara!

- Quero dinheiro no bolso, saúde prá dar e vender... OPS, isso é refrão de Reveillón!

- Quero um computador novo. Quero aquele que tem muito espaço prá eu gravar as coisas. E um que eu não tenha que dividir com o mala do meu sobrinho.

E agora uma coisa séria que eu quero e eu terei:

- Quero ficar junto da pessoa que eu amo!
Ahhhh eu sei que foi piegas, podem falar! Eu tinha que quebrar o climax humorístico com alguma coisa séria né!

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Agora o outro meme é bem legal, o Vinicius que me passou, é sobre os desenhos animados que mais me marcaram. Lá vai:

Pinky & Cérebro: a obcessão do Cérebro por dominar o mundo é contagiante. Pena que a burrice do Pinky é também!

Grump: ééééé eu sei que é nostalgia, mas eu nunca vou esquecer as boas risadas que o dragão Grump me proporcionava! O desenho é antiiiiiiiiiigo e muita gente nem deve lembrar... Mas era o desenho que eu assistia todo dia quando era criança, porque passava na hora do café da manhã, daí eu ria e engasgava, ria e engasgava...

Animaniacs: "... SOMOS DEMAIS!"... Quando eu era criança eu adorava os Animaniacs e era a única, porque a maioria dos meus "amiguinhos" não entendia o humor negro disfarçado num desenho infantil... "Oláááááá enfermeira!"

Simpsons: acho que eu nunca encontrei alguém que não rachasse de rir com o "Du'h" do Homer. E é outro desenho com fundo de crítica social, mostrando a realidade BURRA da sociedade americanizada. É uma sátira da vidinha medíocre deles e eles ainda riem!

Desenhos Disney: sabe aqueles desenhos do Pato Donaldo, do Mickey, do Pateta, do Tico e Teco? Então, pois são esses os que mais me fazem rir. Principalmente os do Pateta, tipo aquele que ele tenta fazer exercício em casa... NOSSA como eu dou risada com isso! O que me intriga é que as crianças de hoje em dia não ficam rindo, elas ficam olhando e olhando e olhando... Mas acho que elas não entendem nada!!!

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E é isso pessoal!
Os Memes tão dominantes aqui, mas amanhã tem blogagem coletiva pela "Flavinha"! É muito importante que mais e mais pessoas colaborem!

Essa minha vida de ativista ainda vai me render um prêmio Nobel! Hahaha!

É IMPORTANTE!

Beijocas

Ilha Deserta

Fui convidada pelo Dê para ir parar numa Ilha Deserta... UAU! A proposta é a seguinte:

Você vai passar exatamente um ano em uma ilha deserta, onde existe uma certa infra-estrutura, mas ela é limitada. Além de você não haverá mais ninguém na ilha, mas você terá acesso a alguns privilégios limitados. Com isso em mente, seguem as perguntas:

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1. Na ilha você terá água à vontade e frutas nativas. Se souber pescar, com sorte vai poder comer um peixe de vez em quando. Fora isso, você terá que escolher apenas um tipo de comida salgada e um tipo de comida doce para comer todos os dias, o ano inteiro (podem ser cruas ou cozidas). Quais você escolhe?

Eu posso viver o resto da vida só comendo miojo e leite condensado? POSSO!

2. Além da água (e, também com sorte, água de côco se você estiver disposto(a) a subir no coqueiro) não há nenhuma outra bebida na ilha, mas você pode também escolher um único tipo de bebida, fria ou quente, alcoólica ou não, para ter à sua disposição ao longo do ano. Qual você escolhe?

Escolho chá Mate Leão. Quente no inverno e gelado no verão!

3. Para manter a tradição, você pode também levar um único livro. Que livro você leva?

Eu levaria o livro: "A Arte da Guerra" do Sun Tzu, porque quando eu voltasse para a vida "fora-ilha" eu dominaria o mundo!

4. Igualmente, você poderá levar um único filme para assistir. Que filme você leva?

Levaria "O Senhor Dos Anéis", porque é uma trilogia loooooonga!

5. Você terá um notebook à sua disposição, mas com um único programa instalado. Mas você não pode usar um programa de comunicação (como email ou mensagens instantâneas). Qual programa teria mais utilidade para você e por que?

Levaria o AutoCad para praticar!

6. Você poderá acessar a internet, mas este acesso é limitado a um único site, o ano todo. (Se você escolher o Google, por exemplo, não poderá navegar para os links dos resultados da sua busca, que estão fora do Google). Também não pode ser seu webmail, Meebo e afins ou sites de notícias (o que elimina os portais). Fora isso, não há restrição nenhuma ao tipo de site, inclusive os que permitem comunicação de outros tipos. A qual site você quer ter acesso por um ano e por que?

Um site com muitos joguinhos viciantes!

7. Você também poderá ouvir música. Mas, claro, você terá que ouvir a mesma música o ano todo, pois só pode escolher uma. Qual você leva? E se fosse um CD?

De música eu levaria "Iris" do Goo Goo Dolls porque não dá prá enjoar dessa música e CD eu levaria o Jagged Little Pill da Alanis Morissette porque é o tipo de CD que não tem como enjoar!

8. Você poderá escolher um dia do ano para fazer uma única ligação para uma única pessoa, com quem poderá falar por 10 minutos. Para quem você vai ligar, quando e por que?

Eu ligaria para meu pai, na hora que mais precisasse, prá falar que eu amo muito ele.

9. Você poderá escolher um programa de TV para assistir ao longo deste ano na ilha - limitado à freqüência de uma vez por semana. Você só não poderá assistir nenhum tipo de noticiário, fora isso não há restrições. Que programa você quer assistir?

Eu escolheria Friends. Rir é o melhor remédio.

10. Quando for seu aniversário, você terá direito a receber uma carta de um(a) amigo(a) ou familiar que tenha uma novidade para contar (sobre si próprio ou não). De quem você gostaria de receber a carta e com qual notícia?

Gostaria de receber uma carta da minha irmã falando que ela estaria grávida de novo. Estou doida por mais um sobrinho!

11. Como não queremos que você transforme uma bola de vôlei no seu melhor amigo imaginário e a única pessoa na ilha será você, você terá direito a levar um animal de estimação para lhe fazer companhia (veja como estou facilitando sua vida!). Que tipo de animal você escolhe e por que? É um animal que você já tenha?

Eu gostaria de levar um peixinho dourado. Muito melhor prá conversar do que qualquer outro bicho, não faz caca grande para eu limpar e nem faz barulho!

12. Do que você acha que sentirá mais falta? (Contato com as pessoas? Tecnologia? Não saber o que está acontecendo no mundo? Etc…)

Da minha família. São muito importantes prá mim.

13. Por outro lado, o que você acha que será positivo, proveitoso ou benéfico na experiência? Ou divertido?

Será uma coisa bizarra. Eu, sozinha, com um peixinho dourado e um notebook que não funciona inteiramente... Acho que piro no primeiro mês... Ou viro uma naturalista tipo Gabeira ou John Lennon e volto pregando paz e amor.

14. Por fim, você tem direito a levar 3 outros itens à sua escolha que:

a) não entrem em contradição com nenhuma das perguntas anteriores
b) não seja algo que você vá usar para sair da ilha, como um barco, por exemplo.
O que você vai levar e por que?

Eu levo lápis, muitos lápis e apontadores e muito papel. Adoro escrever quando estou sozinha e seria uma oportunidade perfeita!

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Passo a bola para a Chris e para o Oscar, tenho certeza de que adorarão responder essas perguntas!

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Quero ressaltar que temos uma vitória ao nosso favor! Povo brasileiro, hoje é dia de comemorar porque a CPMF não foi aprovada! Isso significa diminuição de preços e juros!!! Lutemos povo, por um país mais digno, mas comemoremos povo, essa vitória merecida!

Beijos!

BLOGAGEM COLETIVA - DIREITOS HUMANOS!

Antes de falar de Direitos Humanos, quero falar de HUMANOS DIREITOS.

Tem muita gente que sai prá trabalhar às 5 da manhã, pega um ônibus cheio, trabalha pesado o dia inteiro, volta prá casa num ônibus tão, ou mais, lotado, ganha uma miséria e ainda sustenta uma casa.
Prá mim, esse é um HUMANO DIREITO. Cumpre com as responsabilidades que assume, é honesto, trabalha para sustentar a casa e criar os filhos da melhor maneira possível, para que sejam como os pais: educados e honestos.

Os Humanos Direitos cumprem também com seus deveres como cidadãos: pagam imposto, água, luz e uns poucos se dão ao luxo de ter um telefone em casa. Colocam comida na mesa, a muito custa conseguem mobiliar a casa com móveis pagos à estrondosas 1000 prestações. Uns ainda se esforçam mais ainda para pagar escola particular para seus filhos, para que tenham um estudo melhor e possam ingressar na tão sonhada faculdade pública.

Ok, agora que eu falei bastante do Humano Direito, vou falar o que penso sobre os Direitos Humanos.

Todo mundo tem que ter educação. Educação é a chave de tudo! Pessoas educadas são mais gentis, conseguem respeito e acima de tudo, respeitam os outros. São sempre bem recebidas porque quem às recebe sabe que será bem tratado. E educação escolar também conta. Quem lê sabe se comunicar, sabe falar em público, sabe respeitar a hora dos outros falarem. Quem tem educação, ajuda ao próximo.

Todo mundo tem que ter casa. Uma moradia própria é fundamental para a formação de um ser humano. Um lar significa uma família, que por sua vez é a orientação, é a base. Uma família estável é muito importante para a formação do caráter e personalidade de uma pessoa.

Todo mundo tem que ter saneamento básico. Além da casa, a higiene é fundamental. Limpeza, esgoto, água potável, tudo isso também ajuda na formação de um cidadão.

Todo mundo tem que ter EMPREGO. Esse é o ponto mais discutível. Todo mundo precisa trabalhar para sobreviver, todo mundo precisa de dinheiro para pagar suas contas... Todo mundo precisa também de qualificação prá trabalhar, entrando de novo na educação...

Uma coisa é sempre ligada a outra. Para que tudo funcione, todo mundo tem que trabalhar, desde o cara que limpa o esgoto, até o cara que assina uma lei. É um sistema complexo, mas precisa de todas as suas engrenagens funcionando...

Todo ser humano tem direito a tudo isso. Tem direito a ter uma vida prá viver, tem direito a ter uma casa prá morar, tem direito a ter um emprego prá trabalhar, tem direito a ter uma água limpa prá beber, prá se lavar, tem direito a ter imposto prá pagar... E tem como ÚNICA obrigação fazer a sua parte!

Não quero tocar em assuntos como a menina que ficou presa numa cela com sei lá quantos homens, ou quantas pessoas morreram na guerra das favelas cariocas, ou atos terroristas cometidos por americanos no Iraque... Tudo isso é infringir nos direitos do humano direito, aquele que dá a cara a tapa todo dia por uma vida melhor, mas do que adianta falar nessas barbáries se ao invés disso podemos falar do que é BOM para o humano? O que é bom atrai, o que é bom conscientiza, o que é bom faz ter opinião, o que é bom faz lutar!

Para que, ao menos no nosso país, os Direitos Humanos sejam respeitados e cumpridos pelo governo, o povo, o cidadão, ou melhor, o HUMANO DIREITO deve lutar! Deve defender o que é melhor para si, o que é seu por direito: sua casa, sua educação, sua cultura!

O HUMANO DIREITO tem que COBRAR da escola uma educação de qualidade, do seu vizinho uma boa relação, do seu prefeito as obras prometidas, da companhia de energia elétrica o fim dos "gatos, da companhia de água, água potável... A gente tem o DEVER de cobrar isso e muito mais! A gente pode lutar de diversas maneiras: protestando, indo para as ruas, fazendo faixas, cartazes, colocando uma bandeira na janela do seu prédio: EU QUERO PAZ! Dá prá fazer tudo isso SEM violência, dá prá protestar sem quebra-quebra... Se Gandhi conseguiu a independência da Índia, um país inteiro, sentando no chão e dizendo: "VOCÊ NÃO É MEU DONO", acho que a gente consegue muito mais pelo nosso país... A gente tem que mudar aqui dentro primeiro prá depois tentar mudar o mundo!

Por isso hoje eu não defendo os Direitos Humanos...

DEFENDO HOJE OS HUMANOS DIREITOS QUE VÃO À LUTA PELOS SEUS DIREITOS HUMANOS!

Vídeozinho

Músiquinha prá curtir no final de semana!

Segunda feira tem a BLOGAGEM COLETIVA!
Não esqueçam de visitar o meu e todos os outros blogs que fazem parte dessa importante iniciativa!

Divirtam-se:



Live - Dolphin's Cry

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Beijos

LUTO PELO MEU PAÍS

Hoje, neste dia em que mais uma injustiça acomete nosso país, gostaria de pedir um minuto de silêncio.

Um minuto de silêncio por todas as crianças que estão sofrendo de desnutrição.

Um minuto de silêncio por todas as crianças que estão fora da escola.

Um minuto de silêncio por todas as mães adolescentes que não tiveram orientação.

Um minuto de silêncio por todos os pais que não conheceram seus filhos por morrerem.

Um minuto de silêncio por todas as crianças abandonadas.

Um minuto de silêncio por quem trabalhou a vida inteira e ganha uma miséria de aposentadoria.

Um minuto de silêncio por quem não tem o que levar para os filhos comerem depois de um dia de trabalho.

Um minuto de silêncio por quem não tem onde morar.

Um minuto de silêncio prá quem ainda não conhece a luz elétrica.

Um minuto de silêncio pelas árvores cortadas ilegalmente na Amazônia.

Um minuto de silêncio pelas espécies ameaçadas de extinção que são vendidas no exterior.

Um minuto de silêncio pela cultura mistificada de algumas regiões.

Um minuto de silêncio pelas pessoas que ainda trabalham em regime de escravidão.

Um minuto de silêncio pelas pessoas que morrem nos corredores de hospitais.

Um minuto de silêncio para as pessoas analfabetas que gostariam de estudar.

Um minuto de silêncio por todas as pessoas que não recebem saneamento básico.

Um minuto de silêncio para quem ainda não tem acesso à água potável.

Um minuto de silêncio para aquelas pessoas que vivem do NOSSO lixo.

Um minuto de silêncio pelos despejos das indústrias jogados indevidamente e sem tratamento no meio ambiente.

Um minuto de silêncio para as crianças que tem que crescer rápido demais.

Um minuto de silêncio para todos os brasileiros que não souberam votar e escolheram uma verdadeira CORJA DE LADRÕES, que absolveram e, assim, deixaram com todos os direitos políticos o Senador Renan Calheiros, que renúnciou antes da votação por ser um COVARDE!

Se fôssemos somar todos os minutos de silêncio pelas injustiças aqui cometidas, teríamos um país calado!

Nós temos a voz! Nós precisamos juntar esses minutos de silêncio em minutos de luta! Precisamos lutar por um país mais justo!

Precisamos de melhorias no ensino BÁSICO, porque o velho ditado já diz: "é de pequenino que se torce o pepino". São as crianças pequenas o futuro do nosso país, então devemos tomar o lugar de seus pais omissos e dar-lhes um futuro melhor através do nosso voto, que é o nosso meio de falar coletivamente que: NÓS NÃO ESTAMOS SATISFEITOS!

Precisamos melhor a nossa saúde, o SUS é um caos, para conseguir uma consulta com um médico especialista temos que ficar meses esperando! Tem gente morrendo no corredor do hospital, tem hospital sem instrumentos para uma simples sutura!

Ainda tem MUITA gente passando fome, provando que o FOME ZERO do Presidente Lula era só mais um slogan de campanha, assim como o Bolsa Família que não resolve a situação precária da família brasileira: hoje existe um descontrole de natalidade por parte das pessoas que recebem o benefício, pois quantos mais filhos eles têm, mais eles recebem... Essas crianças, sem estudo e orientação, acabarão também recebendo o benefício do governo para seus filhos... É um círculo vicioso! Acho que o Bolsa Família deve existir, mas acho que é muito mais importante a criação de empregos, a qualificação dos profissionais e acima de tudo, o ESTUDO!

Vontade de mudar não é só eu que tenho... TODOS NÓS TEMOS! Mas ninguém tem feito nada! Estamos deixando as crianças mais e mais alienadas com a televisão e, agora, a internet... Temos que conscientizar desde agora, temos que falar na eleição de 2010 desde já, para que, com uma opinião pessoal formada, os cidadãos possam votar e depositar sua confiança em alguém que mudará alguma coisa de verdade no Brasil. Esses mesmo cidadãos pedirão a renúncia caso o candidato não cumpra o que foi prometido... Falar é fácil, fazer é difícil, então para fazer precisamos de muito esforço, muita gente e muita união!

E não pensem que isso é papo furado de político, porque eu sou apolítica... Isso é a minha cabeça, minha razão falando mais alto, porque eu quero um país melhor para os filhos que eu terei um dia! Eu quero um Brasil justo, quero um Brasil que não precise de sistema de cotas, quero um Brasil que não precise de Bolsa Família, quer um Brasil que faça jus ao seu povo: QUE SEJA O MELHOR!

Desculpem se me prolonguei, mas a minha indignação foi MUITA!

Espero engajar mais e mais pessoas por uma campanha pelo voto consciente nas próximas eleições...

Obrigado por lerem este desabafo desesperado da minha indignação...

Beijocas para todos!

Nutrição do Sono

Dicas que eu sigo todos deveriam seguir para ter uma boa noite de sono:
(Minhas observações estão entre parênteses)

1- Esteja na cama no máximo entre as 23 horas e a meia noite, com as luzes apagadas, e durma pelo menos 6 horas. (Essa até que dá prá fazer)

2- Durma na mais completa escuridão. Feche as cortinas e, se precisar ir ao banheiro, não acenda a luz. Até mesmo uma luzinha pode interromper a secreção de melatonina. (E os tombos desastrados na ida ao banheiro noturno também não podem estragar seu sono héin!)

3- Exponha-se à luz natural do sol pelo menos uma hora por dia, pois aumenta a produção de melatonina à noite. (Não esqueça o protetor solar, seu sono pode sumir quando você descobrir um câncer de pele)

4- Exercite-se diariamente, mas não antes de dormir. (Por isso aqueles "bad boys" são vagabundos: se matam de malhar e só dormem)

5- Aqueça seus pés ou tome banho quente antes de ir para a cama. A termorregulação, ou sistema de ditribuição do calor no corpo, é fortemente ligado aos ciclos do sono. Coloque meias antes de dormir. (E vire burguês)

6- Evite cafeína. Mesmo duas xícaras de café por dia podem reduzir níveis de melatonina à noite. Come alimentos que contenham triptofano, o precursor da melatnina, como amêndoas, gergelim, tofu e laticínios. (Ou seja: durma no serviço e só coma comida enjoada)

7- Mantenha aparelhos eletrônicos a pelo menos 1 metro de distância da cama - seus campos magnéticos desequilibram a pineal. (Meu rádio pode me fazer cair da cama!)

8- Ouça uma música relaxante e medite antes de dormir. Pesquisas nas universidades americanas e australianas demonstraram que a meditação aumenta significativamente os níveis de melatonina. (Iron Maiden não entra nessa lista)

Para te confundir mais ainda:
Melatonina: A melatonina (N-acetil-5-metoxitriptamina) é um hormônio produzido por diversos animais e plantas . Em animais superiores, é o produto de secreção da glândula pineal. Quimicamente, é uma indolamina sintetizada a partir do triptofano (aminoácido essencial encontrado nas proteínas) e, devido ao seu caráter anfifílico, pode atravessar facilmente as membranas celulares por difusão. Em conseqüência, a melatonina não é armazenada no interior do pinealócito e é imediatamente liberada dentro dos capilares sangüíneos que irrigam a glândula pineal após a sua formação. Assim, a secreção de melatonina depende de sua síntese, que é catalizada por quatro enzimas distintas: triptofano hidroxilase (TPH), descarboxilase de L-aminoácidos aromáticos, N-acetiltransferase (NAT) e hidroxi-indol-O-metiltransferase (HIOMT). (Simples não?)

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Fontes: Revista Época de 18 de Setembro de 2006 e Wikipédia.

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UPDATE:
Pessoal, atenção!
Dia 10 de Dezembro vai rolar uma Blogagem Coletiva porque neste dia é o Dia Internacional dos Direitos Humanos!

Todos estão convidados à participar, para tanto é só postar à respeito do tema e dar um toque para o Sam, assim ele registra sua participação. É um tema que além de interessante é pertinente. Se concorda, se discorda, fale prá todo mundo, esse é o intuito de blogagens coletivas, promover discussões sobre diferentes pontos de vista!

O objetivo é fazer com que todos os que se conectem conosco entendam que, enquanto um único humano for privado de seus direitos, iremos todos continuar a trabalhar juntos, porque somos interconectos como um mundo, uma vida .

E é isso pessoal! Boa blogagem para todos e não esqueçam de colar o selo no blog!

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Desculpem a ausência. Prometo postar mais!
Beijões!